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2015年1月9日便秘
私が行っている便秘解消法

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私が行っている便秘解消法

私は便秘解消に有効だと思っているのは、キャベツをたくさん食べることです。
キャベツは食物繊維と、水分を多く含んでおり、また胃腸にも良い食べ物です。
これで、胃腸の働きを良くして、便秘解消につなげています。
数日、お通じがないだけでも、お腹が張ってくるのがわかります。
世の中には、1週間以上便秘という人も少なくないようです。
本来、排泄されるべきものを体内にいつまでも溜めておくわけですから、身体に良いわけがありません。
早く便秘解消して、キレイな腸でいたいものですね

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2015年1月9日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:便秘

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