イメージ画像

最新情報

2015年7月27日便秘
たくさんあるサプリメントの中から乳酸菌を選ぶ私
2015年7月22日便秘
ビタミンも摂れる乳酸菌サプリメント
2015年1月9日便秘
私が行っている便秘解消法

このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

たくさんあるサプリメントの中から乳酸菌を選ぶ私

サプリメントって色んな種類があって正直困ってしまいます。
どの成分が今の自分に必要か、いつも売り場に行って考えてます。
悩んだ結果、毎回乳酸菌に落ち着きますね。便秘持ちの私としてはやっぱり乳酸菌は手放せません。美容とか栄養関係のサプリメントもいいですけど、自分の体について考えると、結局腸をどうにかしたいと思ってしまうのです。
乳酸菌が手軽に摂取できるという点でも評価できます。
ヨーグルト以外で乳酸菌を摂るとなると、やはりサプリメントが一番手っ取り早いですね。

タグ

2015年7月27日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:便秘

ビタミンも摂れる乳酸菌サプリメント

いろいろと乳酸菌サプリメントを試してみましたが、今のところラクトプランL-137が一番かなと思っています。
このラクトプランL-137は乳酸菌以外にビタミンBなども結構入っていますし、使われている乳酸菌も乳酸菌HK L-137と特殊なもので、
生きたままちゃんと腸に届きやすいらしいです。
実際にこの乳酸菌を飲んでいるときが、一番お腹の調子が良いような気がするんですよね。
まあいろいろ試しすぎてわからなくなってきているので、とりあえずしばらくはこれを使い続けて様子を見たいと思います。

タグ

2015年7月22日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:便秘

私が行っている便秘解消法

私は便秘解消に有効だと思っているのは、キャベツをたくさん食べることです。
キャベツは食物繊維と、水分を多く含んでおり、また胃腸にも良い食べ物です。
これで、胃腸の働きを良くして、便秘解消につなげています。
数日、お通じがないだけでも、お腹が張ってくるのがわかります。
世の中には、1週間以上便秘という人も少なくないようです。
本来、排泄されるべきものを体内にいつまでも溜めておくわけですから、身体に良いわけがありません。
早く便秘解消して、キレイな腸でいたいものですね

タグ

2015年1月9日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:便秘

このページの先頭へ